Wirkungen
- Kräftigung rumpfaufrichtende Muskulatur
- Mobilisierung der Wirbeläsule
- Födert Flexibilität der Wirbelsäule
- Kräftigung von Beckenbodenmuskulatur und Gesäß
- Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur
- Weitung des Brustraums
- Öffnet Lungen und Herz
- Trainiert Becken, Hüften und Beine
- Nackendehnung
- Dehnung der Armmuskulatur
- Förderung von Stärke und Vitalität
- Aktiviert das Herz-Chakra Anahata und das Kehl-Chakra Vishuddha
- Hilft bei Stress und Traurigkeit
- Verbessert die Blutzirkulation
- Fördert die Verdauung
- Harmonisierung der Meridiane Niere, Magen/Milz-Pankreas, Konzeptionsgefäß und damit Balance des Energiesystems und deren assoziierte Organe
Vorsicht
Bluthochdruck Hypertonie
Erhöhter Augeninnendruck und grüner Star
Entzündungen im Kopfraum
Nach Schlaganfall oder bei Schlaganfallrisiko
Degenerative Erkrankungen der HWS
Kontraindikation:
Schwangerschaft
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